Séverine Prat Sophrologie & Yoga

Vos témoignages - 11 messages

Suite à une séance de sophrologie ou de yoga, vous souhaitez partager les bienfaits que cela vous a apportés.

 

carole | 28 juin 2022 à 16 h 08 min Répondre

J’ai découvert les séances de sophrologie en groupe au travail ,sur le temps de pause le midi.
Cela a été une belle découverte qui m’a permis d’apprendre à relâcher les tensions ,le stress pour m’évader ,guidée par la voix de Séverine.
C’est la 3ème année que je participe à cette activité qui m’a beaucoup apportée sur « la question du lâcher prise » qui m’apparait aujourd’hui incontournable pour se préserver des tensions quotidiennes .
Je recommande

    severineprat | 28 juin 2022 à 17 h 24 min Répondre

    Merci beaucoup Carole pour ton témoignage. Au plaisir de te revoir à la rentrée. En attendant, passe un bel été.

Regine | 8 juin 2022 à 21 h 06 min Répondre

J ai fait un burn out et vécu une séparation dans le même temps.
J ai contacté Séverine un jour où je n allais pas bien du tout. Elle a tout mis en œuvre afin de pouvoir me donner un rdv très rapidement.
Je ne connaissais pas du tout la sophrologie. Grâce à elle, à son écoute, ses conseils et sa grande disponibilité en cas « d urgence », j ai pu avancer et suis en train de me reconstruire. Elle a su me guider sur le chemin de la reconstruction, grâce à son écoute, sa bienveillance, et ses exercices très efficaces.
Je recommande très vivement Séverine.

    severineprat | 9 juin 2022 à 19 h 40 min Répondre

    Merci beaucoup Régine pour votre témoignage et pour votre confiance.

Claudette | 1 mai 2021 à 20 h 18 min Répondre

Séverine est une personne très agréable, chaleureuse, très à l’écoute et professionnelle.
Après un burn out et une ménopause difficile, j’ai découvert la sophrologie en groupe que je continue de pratiquer régulièrement. Cette méthode m’a permise de mieux gérer mon stress, d’améliorer ma qualité de sommeil, de mieux gérer mes émotions (peurs, colères,…), de prendre confiance en moi, d’accepter mon corps et de mieux me connaître.
Je suis ainsi plus sereine, plus positive, plus épanouie, plus libre. La sophrologie a amélioré mon bien-être.
Je conseille vivement Séverine.

Céline | 21 avril 2021 à 9 h 03 min Répondre

En 2013, Séverine m’a proposé de découvrir la sophrologie lors de son stage de fin de formation.
Et depuis, j’assiste régulièrement à une séance de groupe : cette séance est une véritable bouffée d’oxygène, de lâcher-prise et de travail sur soi.
J’ai appris à mieux gérer mes émotions (colère, peur..), à prendre du recul sur les situations difficiles et à prendre confiance en moi.
Ce travail se fait en douceur : Séverine nous guide avec bienveillance, sans jugement et est à l’écoute de nos retours .
Les bienfaits sont réels et perceptibles dans la vie quotidienne.

Sylvie | 20 avril 2021 à 9 h 50 min Répondre

J’ai pu participer à des séances de sophrologie collectives et à des ateliers sur des thématiques avec Séverine.
Ce que j’ai apprécié en particulier, c’est la liberté que laisse Séverine à chaque membre du groupe. Elle propose une activité et on est libre de la suivre ou pas, de l’adapter…On est libre de partager ou pas son ressenti pendant la séance.
J’ai notamment aimé les exercices d’automassage et la visualisation d’images positives. Cela permet de se ressourcer et de se sentir plus fort pour affronter les obstacles de la vie.

    severineprat | 7 mai 2021 à 15 h 41 min Répondre

    Merci Sylvie de ton témoignage. J’étais ravie de partager ces séances avec toi.

Patricia | 17 avril 2021 à 21 h 02 min Répondre

C’est Séverine qui m’a fait découvrir la sophrologie. Au départ, c’est la curiosité qui m’a amené vers cette activité. Très vite j’ai découvert tout le positif des séances de Séverine (séances de groupe).
Prendre du temps pour soi. Dit comme ça, cela semble anodin mais en fait c’est une source de bien être que l’on s’offre à chaque séance. On se fait du bien, on retrouve du calme, de la sérénité, on revit les bons moments, on se réjouit de ceux qui viendront…
Séverine est très à l’écoute de toutes les personnes du groupe.

Malaika BARRAQUE CURIE | 6 avril 2021 à 22 h 12 min Répondre

Une professionnelle de qualité qui accompagne ses patients avec compétence et bienveillance.

    severineprat | 6 avril 2021 à 23 h 01 min Répondre

    Merci à toi de ta confiance.

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