Séverine PRAT Sophrologue et professeur de Yoga

Séverine PRAT, Sophrologue

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Mon parcours de Sophrologue

Je découvre la sophrologie en groupe en 2007 suite à mon propre burn out. De tempérament plutôt réservée, je découvre les richesses d’un groupe dans : 

    • la bienveillance,
    • le respect de l’autre,
    • l’écoute sans jugement.

La Sophrologie m'a permis, entre autre de :

    • reprendre confiance en moi,
    • retrouver une estime de moi-même,
    • mieux me connaître et ainsi, de poursuivre mon chemin de vie en respectant mes limites et en retrouvant un équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle.

Très vite l’envie de pouvoir transmettre m’anime. Passionnée par les relations humaines, j'ai à cœur de pouvoir partager ce dont j'ai pris conscience, ce que j'ai appris et de continuer à approfondir mes connaissances.

Aujourd’hui, je suis diplômée et membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS).

J'exerce mon métier dans le respect du code de Déontologie.

Mon cursus de Sophrologue

Diplômée de l'ISSO (Institut de Sophrologie du sud-Ouest – Toulouse) en 2013

J’ai suivi des stages d'approfondissement dans les domaines suivants :

  • La gestion du stress, burn out, anxiété…,
  • La relation à l'autre et la communication (initiation à la CNV (communication non violente), l'approche systémique, la psycho-généalogie, l'écoute active de Karl Rogers…) 
  • La gestion des émotions,
  • La sophrologie et l'énergie,
  • La sophrologie ludique 

… Et le Yoga dans tout ça?

Le yoga est arrivé dans ma vie bien plus tôt que la sophrologie. Cela fait maintenant 18 ans que je le pratique avec toujours autant de plaisir et d’enthousiasme.

Il me permet :

  • de me recentrer sur moi,
  • d’apaiser mon mental,
  • de me ressourcer,
  • de vivre pleinement l’instant présent.

C’est une vraie philosophie de vie.

J’ai choisi de me former au yoga en 2017 avec Marie-Pierre Mourthé auprès de qui j’ai découvert cette discipline. C’est aussi avec elle que j’ai suivi mes premières séances de sophrologie en groupe.

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