Atelier – Déconnectez / Faites une PAUSE !
Visio
5h par jour! C’est le temps moyen passé par les Français devant leurs écrans pendant le confinement selon une étude de la santé publique France.
A l’heure où échapper au numérique semble impossible, l’exposition aux écrans au travail rend aussi difficile les pauses mentales. Se déconnecter peut alors paraître utopique.
Lors de cet atelier, je partagerai avec vous quelques outils pour vous déconnecter et vivre l’instant présent et ainsi éviter l’anticipation permanente du lendemain.
Nous échangerons sur l’hyperconnexion et son impact sur notre quotidien et notre santé. Je vous proposerai des exercices simples pour vous recentrer loin des écrans.
Pour plus d’information, contactez-moi
RENTREE 2022 -2023 : C’est parti !!
Je suis ravie de vous retrouver pour des séances de groupe.
La reprise est prévue à partir du mercredi 14 septembre.
Activité Sophrologie les mercredis :
- de 10h30 à 11h45 à Nay avec l'Association LACLAY
- de 18h00 à 19h00 à Livron
Activité YOGA les mercredis et jeudis :
- les mercredis de 9h00 à 10h15 à Nay avec l'Association LACLAY
- les jeudis à 19h00 à 20h00 à Espoey avec l'Association YOGA ESPOEY
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.
Au plaisir de vous retrouver !
SEMAINE DE LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL 2021
